Holesterīns nav plāksteris asinvadiem

APGALVOJUMS

Holesterīns aizsargā un salabo asinsvadus.

SECINĀJUMS

Nav taisnība. Pētījumi to neapstiprina. Augsts “sliktais holesterīns” palielina aterosklerozes risku.

Video par holesterīna spēju aizlāpīt asinsvadus publicējusi nutricioloģe Elīna Bulīga, kura piedāvā attīrīšanās kursus ar Coral Club jeb Koraļļu kluba uztura bagātinātajiem.

Populāra video viņa stāsta:

“Ja organismā ir iekaisums, holesterīns nāks palīgā. Tas ir kā remonta materiāls. Ja asinsvadi ir bojāti, organisms izmanto holesterīnu, lai tos aizsargātu.”

Holesterīns ir taukviela, ko organisms izmanto, lai, piemēram, ražotu hormonus un D vitamīnu. Ķermenī holesterīnu pārvadā vielas, ko sauc par lipoproteīniem. Atkarībā no tā, vai holesterīns sasaistīts ar zema vai augsta blīvuma lipoproteīniem, to mēdz saukt par slikto vai labo. Tā sauktais sliktais holesterīns caur asinsriti dodas pie šūnām, kurām tas ir nepieciešams, bet labais holesterīns ceļo uz aknām, kur to izvada no organisma.

Pārāk lielā daudzumā sliktais holesterīns kaitē asinsvadu veselībai. Tas var iemājot iekaisušas vai fiziski bojātas artērijas sieniņā. Imūnšūnas cenšas to “apēst”, tāpēc asinsvadā palielinās iekaisums. Ar laiku sieniņā var izveidoties biezas nogulsnes. To sauc par aterosklerozi. Nogulšņu iespaidā artērijas kļūst šaurākas un var plīst sieniņu iekšējais slānis. Ja tas notiek, ķermenis mēģina aizlāpīt brūci ar asins recekli jeb trombu, kurš var nosprostot asinsvadu. Trombs var arī atdalīties, aizceļot uz šaurākām artērijām un tās nobloķēt. Aterosklerozes gadījumā cilvēks var piedzīvot insultu, infarktu un audu atmiršanu.

Attēls: Normāla artērija (augšā) un artērija ar holesterīna nogulsnēm (apakšā). Avots: Wikimedia Commons.

Video autorei nav taisnība – ne viens, ne otrs holesterīns nav remonta materiāls asinsvadiem. Re:Check šādu informāciju neatrada ne zinātniskajā literatūrā, ne veselības institūciju mājaslapās. 

Sliktā holesterīna līmeni palielina uzturs, kurā ir daudz piesātināto taukskābju. Tās lielā apmērā satur, piemēram, gaļa, sviests un siers. Sliktā holesterīna paaugstināšanos veicina arī aptaukošanās, smēķēšana un mazkustīgs dzīvesveids. Aptuveni katram  trīssimtajam cilvēkam augsts holesterīns ir iedzimts.

Holesterīnu var samazināt, mainot uzturu un citus paradumus. Ja tas nepalīdz, ārsti izraksta medikamentus, piemēram, video autores bieži nopeltos statīnus. Atkarībā no veida un devas statīni samazina sliktā holesterīna līmeni pat par 60 procentiem un būtiski pazemina arī insulta un infarkta risku.

Video autores pārstāvētais Coral Club ir tīkla mārketinga kompānija. Darbinieki pelna naudu, ne tikai pārdodot produktus, bet arī piesaistot citus pārdevējus, kas tālāk piesaista citus. Kā brīdina ASV Patērētāju informēšanas institūts, absolūtais vairums tīkla mārketinga pārdevēju naudu zaudē, nevis nopelna. Coral Club izplata uztura bagātinātājus, kam pārdevēji nereti bez pierādījumiem piedēvē brīnumainas spējas. Plašāk par Coral Club Re:Check rakstījis šeit. Par to stāstīts arī Re:Baltica dokumentālajā seriālā Karmas latvieši (šeit).

Šis raksts ir daļa no Re:Check darba, pārbaudot iespējami maldinošus ierakstus META platformās Facebook un Instagram. Par mūsu sadarbību ar META lasi šeit.

Plašāk par vērtējuma skalu un mūsu darba metodēm lasi šeit. Ja redzi apšaubāmu apgalvojumu, sūti to uz recheck@rebaltica.com vai dod ziņu mūsu sociālo mediju kontos.