С помощью питьевой соды нельзя определить здоровье желудка

До Латвии дошёл популярный за рубежом TikTok-тренд: блогеры о здоровье предлагают проверять работу пищеварения с помощью питьевой соды. Однако эффективность такого теста не доказана, и врачи его не рекомендуют.

В одном из таких видео фитнес-тренер с 200 тысячами подписчиков в Facebook рассказывает:

«Очень важный показатель, здоров ли твой пищеварительный тракт, – это кислотность. Как проверить себя на кислотность? Всё просто. Берём полстакана воды и соду – пол чайной ложки. Размешиваем и выпиваем утром натощак».

Блогер советует засечь время и ждать отрыжку. Если отрыжка появляется меньше чем через 30 секунд, кислоты якобы слишком много, а если через 2–5 минут – слишком мало. В некоторых зарубежных видео упоминается другое количество соды и иные временные интервалы.

В других роликах объясняется, что основой теста является химическая реакция: питьевая сода, или гидрокарбонат натрия, реагирует с соляной кислотой желудка, в результате чего образуются соль, вода и углекислый газ. Если в желудке образуется или попадает много углекислого газа, человек отрыгивает. По этой же причине отрыжка возникает при употреблении газированных напитков.

В переписке с Re:Check Университетская клиническая больница имени Паула Страдиня поясняет, что этот тест не является научно обоснованным и проверенным методом определения кислотности желудка. Подобную позицию ранее высказывали и эксперты Британской клиники функциональной гастроэнтерологии, которые добавляют: главная причина отрыжки – заглатывание воздуха, например при быстром питье.

Самые распространённые симптомы пониженной кислотности желудка – вздутие живота, частая отрыжка, дискомфорт и необычно долгое чувство сытости. А при слишком высокой кислотности характерны дискомфорт в животе, тошнота, рвота, диарея, жжение и плохой аппетит. Уровень желудочной кислоты можно точно определить только у врача.

Частое употребление питьевой соды в больших дозах – несколько чайных ложек в день – может серьёзно навредить здоровью. Передозировка соды может вызвать, например, рвоту, диарею, мышечные спазмы и судороги, разрывы желудка или даже смерть.

Вывод: Эффективность теста с содой не доказана, и врачи его не рекомендуют.

Эта статья является частью работы Re:Baltica по проверке потенциально ложных или полуправдивых записей Facebook, изображений и видео. Читайте о сотрудничество Re:Baltica с Facebook здесь.

О проекте: Re:Check — это виртуальная лаборатория по проверке фактов и исследованию социальных сетей, работающая под эгидой Балтийского центра журналистских расследований Re:Baltica. При оценивании проверенных фактов мы используем пять возможных оценок: Правда – утверждение соответствует правде, высказывание точное и фактологически доказуемое. Близко к правде — утверждение преимущественно правдиво, однако, допущены мелкие неточности. Полуправда — утверждение содержит как правдивую, так и лживую информацию, часть фактов замолчана. Скорее неправда — в утверждении лишь малая доля правды, однако не принимаются во внимание важные факты и/или контекст, поэтому высказывание либо вводит в заблуждение. Вне контекста — между собой сравниваются несравнимые вещи, высказывания противоречат собственным словам или действиям ранее, или не хватает важной дополнительной информации. Неправда — утверждение не соответствует правде, у него нет доказательств, автор высказывания врет или несознательно обманывает. Если какая-то новость или утверждение тебе кажется фактологически сомнительным, пришли нам: recheck@rebaltica.com.

PayPal
НЕЗАВИСИМОЙ ЖУРНАЛИСТИКЕ ТРЕБУЕТСЯ НЕЗАВИСИМОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ
Если вам нравится наша работа, поддержать нас!
LV38RIKO0001060112712