Мед – не чудодейственное средство против болезней дыхательных путей и кишечника
Скорее неправда — в утверждении лишь малая доля правды, однако не принимаются во внимание важные факты и/или контекст, поэтому высказывание либо вводит в заблуждение
В популярной в Латвии публикации на Facebook утверждается, что мед лечит грипп и простуду, а смузи с яблоками и семенами льна способен остановить кишечные болезни. Научные данные показывают: мед помогает облегчить кашель и, возможно, положительно влияет на микрофлору кишечника, но нет оснований приписывать ему способность лечить заболевания.
Мед содержит несколько биологически активных веществ, включая те, что действуют против микробов. Его состав зависит от цветов, с которых пчелы собирают нектар, поэтому разные сорта могут давать разный эффект.
Лечит ли мед грипп и простуду?
В посте утверждается:
«Детoкcикaция тoлcтoй кишки вoзмoжнa c пoмoщью пpиpoдных cpедcтв. Βзять хoтя бы мед! Μед являетcя oдним из чудеcных пpoдуктoв, pекoмендуемых для pядa пpoцедуp. Он лечит гpипп и пpocтуду, нo тaкже пoдхoдит для oчищения кишечникa oт тoкcинoв.»
Научная литература не подтверждает эти утверждения.
В 2023 году исследователи из Гранадского университета (Испания) проанализировали клинические исследования за последние 40 лет о влиянии меда на здоровье. Они не нашли данных, что мед способен лечить грипп, простуду или другие респираторные болезни.
Некоторые исследования с участием больных детей показали, что мед облегчает кашель. В четырех работах оценивалась частота и интенсивность сильного кашля у детей ночью, в одной — в течение всего дня. Кашель оценивали, опрашивая родителей о симптомах. Результаты показали, что мед эффективнее, чем сахарный сироп и сиропы от кашля с дифенгидрамином, декстрометорфаном или сальбутамолом. Однако мед не сокращает продолжительность болезни и не помогает при других симптомах — боли в горле или насморке.
Помогают ли мед и семена льна при кишечных болезнях?
Также автор поста пишет:
«Ηеoбхoдимые ингpедиенты: cтaкaн вoды, cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo медa, cтoлoвaя лoжкa cемян льнa, зеленoе яблoкo. Βcе, чтo нужнo cделaть, этo пoчиcтить яблoкo и пoлoжить егo вмеcте c дpугими ингpедиентaми в блендеp. Πoлученнaя кaшицa пoмoгaет излечить вcю желудoчнo-кишечную cиcтему, a не тoлькo тoлcтую кишку. Этo cpедcтвo pекoмендуетcя упoтpеблять двa paзa в неделю».
В обзоре упомянут лишь один научный труд о влиянии меда на здоровье кишечника. В 1985 году ученые из ЮАР опубликовали исследование, где показали: детям с бактериальной диареей лучше помогает стандартное лечение, если в растворе для регидратации глюкозу заменить медом.
Исследования показали, что мед способствует росту отдельных полезных бактерий в культурах и в кишечнике грызунов. Но у людей подобное действие почти не изучено. В 2019 году новозеландские ученые две недели ежедневно давали добровольцам по 20 граммов меда (манука или цветочный). Их кишечная микрофлора при этом не изменилась.
Семена льна богаты клетчаткой, которой питаются полезные кишечные бактерии. Клетчатка улучшает работу кишечника и снижает риск воспаления и рака толстой кишки. Большинство врачей рекомендуют употреблять не менее 30 граммов клетчатки в день. Ее источники — цельнозерновые продукты, семена, фрукты, бобовые и другие овощи.
В рецепте автора Facebook-поста клетчатки слишком мало, чтобы смузи сам по себе мог заметно повлиять на здоровье кишечника. В столовой ложке семян льна содержится около трех граммов клетчатки, в яблоке среднего размера с кожурой — менее 4 граммов.
Хотя мед не может вылечить заболевания дыхательных путей и кишечника, небольшое количество исследований свидетельствует о его возможной пользе при других недугах. В обзоре исследований отмечается, что полоскание ротовой полости раствором меда снижает воспаление слизистой оболочки рта после химио- и радиотерапии. Употребление меда в рационе у здоровых людей, возможно, улучшает уровень холестерина и других жиров в крови, а замена сахара медом потенциально снижает уровень глюкозы и инсулина. Повязки с медом способствуют заживлению язв и ран, хотя препараты классической медицины являются более эффективными.
Вывод: Исследования показывают, что мед облегчает кашель и, возможно, положительно влияет на кишечную микрофлору, но нет оснований считать, что он лечит болезни дыхательных путей и кишечника. В предложенном рецепте слишком мало семян льна и яблок, чтобы их клетчатка могла существенно улучшить здоровье кишечника.
Эта статья является частью работы Re:Baltica по проверке потенциально ложных или полуправдивых записей Facebook, изображений и видео. Читайте о сотрудничество Re:Baltica с Facebook здесь.
О проекте: Re:Check — это виртуальная лаборатория по проверке фактов и исследованию социальных сетей, работающая под эгидой Балтийского центра журналистских расследований Re:Baltica. При оценивании проверенных фактов мы используем пять возможных оценок: Правда – утверждение соответствует правде, высказывание точное и фактологически доказуемое. Близко к правде — утверждение преимущественно правдиво, однако, допущены мелкие неточности. Полуправда — утверждение содержит как правдивую, так и лживую информацию, часть фактов замолчана. Скорее неправда — в утверждении лишь малая доля правды, однако не принимаются во внимание важные факты и/или контекст, поэтому высказывание либо вводит в заблуждение. Вне контекста — между собой сравниваются несравнимые вещи, высказывания противоречат собственным словам или действиям ранее, или не хватает важной дополнительной информации. Неправда — утверждение не соответствует правде, у него нет доказательств, автор высказывания врет или несознательно обманывает. Если какая-то новость или утверждение тебе кажется фактологически сомнительным, пришли нам: recheck@rebaltica.com.
PayPal
НЕЗАВИСИМОЙ ЖУРНАЛИСТИКЕ ТРЕБУЕТСЯ НЕЗАВИСИМОЕ ФИНАНСИРОВАНИЕ
Если вам нравится наша работа, поддержать нас!
LV38RIKO0001060112712